Groepstrainingen bij Bodhi Gym
Bodhi Bokszaktraining is een high intensity interval training, waarin je verschillende stoot- en trapcombinaties op de bokszak maakt. We begeleiden en motiveren jou om op je eigen niveau het beste uit de training te halen! Bodhi Bokszaktraining duurt 60 minuten en er kunnen maximaal 12 personen deelnemen per training.
Klik op de foto voor meer informatie over Bokszaktraining!
Bodhi Bokszakcircuit is een combinatie van circuit training en bokszaktraining. Het eerste gedeelte van de les train je met een trainingsschema, voor een full body workout. Het andere deel van de training werk je op de bokszak voor een HIIT training. Bodhi Bokszakciruit duurt 60 minuten en er kunnen maximaal 10 personen deelnemen per training.
Klik op de foto voor meer informatie over Bokszakcircuit!
Bodhi Basis techniek training is een cursus van 4 trainingen bij Bodhi Gym. De cursus wordt in groepsverband gegeven met ruimte voor maximaal 6 deelnemers, zodat we iedereen veel persoonlijke begeleiding kunnen geven. Bodhi Basis wordt exclusief aan leden van Bodhi Gym aangeboden.
Klik op de foto voor meer informatie over Basis!
Bodhi Balans is een moment om te ontspannen bij Bodhi Gym. Geïnspireerd op yoga: rekken, strekken en ademhalen staan centraal in deze lessen. Je spieren flexibel houden is belangrijk voor een ontspannen gevoel, het verbeteren van je houding en om je bewegingsbereik te vergroten. Bodhi Balans duurt 60 minuten en is exclusief toegankelijk voor leden van Bodhi Gym.
Klik op de afbeelding voor meer informatie over Balans!
Reviews
Ik ben hier begonnen terwijl ik nog nooit gebokst had. Bij Bodhi Gym nemen ze de tijd om je stap voor stap mee te nemen zodat je het goed leert. De sfeer is veilig en heel persoonlijk. Titania en Irfaanah kwnnen iedereen! De lessen zijn afwisselend; alles komt aan bod. Van stoten en trappen tot buikspieren en andere functionele oefeningen. Door de muziek en de positieve vibes van Titania zijn de lessen heel leuk!
Ik train hier met heel veel plezier! Naast dat je wordt uitgedaagd om tot het uiterste te gaan is er ook oog voor techniek. Titania weet waar ze het over heeft. De lessen zijn heel toegankelijk en de sfeer onderling is ook altijd heel gezellig! Jullie zijn toppers!!
Super leuke inclusieve club! Hoogwaardige persoonlijke trainingen waarbij je echt de aandacht van de trainer krijgt om jezelf te verbeteren. Top! 😄